Большой теннис для начинающих

В последнее время большой теннис набирает всё большую популярность среди людей разных возрастов с разными целями. Этот вид спорта для каждого привлекателен с разных сторон. Кто-то любит соревновательный дух, кому-то хочется поддержать физическую форму, а другим нравится ловкость, моментальная реакция, безошибочные решения, которые нужно принимать быстрее соперника. 

Уроки тенниса для начинающих – нескучная альтернатива спортзалу, с помощью которой сжигают ненужные калории, прорабатывают мышечные зоны и при этом заводят новые знакомства, развивают нестандартное мышление, получают множество позитивных эмоций от интересной игры. 

Обучение теннису в школе «Чемпион» – персональный подход к ученикам, опытный тренерский состав, эффективные занятия для новичков всех возрастов. 

Расписание и цены

Чем полезен большой теннис для новичков

Особенность игры заключается в отбивании мяча ракеткой таким образом, чтобы у оппонента не получилось его отбить в ответ. В игре с противоположных сторон могут выступать по одному и по два участника. От количества игроков на корте правила игры в теннис могут меняться. 

Причины популярности игры:

• Поддержание физической формы. Несколько активных занятий в неделю постепенно начнут оказывать положительное влияние на фигуру человека. Во время игры в тренировке задействованы все области тела, благодаря чему происходит равномерное наращивание мышечной массы. 
• Повышение выносливости. Активные прыжки, постоянные замахи руками – энергозатратное мероприятие. На тренировках для начинающих уделяют большое внимание повышению выносливости. 
• Отсутствие привязки к сезону либо погодным условиям. Тренировки на открытом воздухе позволяют получить достаточное количество витамина D вместе с солнечным светом. При любых неблагоприятных условиях занятий на улице теннисный корт легко переносится под крытую игровую площадку. 
• Снятие стресса. Концентрация на игре, сопернике, быстроте принятия решений – мощная психологическая разгрузка. Она позволяет отвлечься от стрессов в жизни.
• Появление новых знакомств. На тренировки можно прийти со своим партнером или друзьями, чтобы укрепить отношения с помощью появления общего хобби. Если же среди знакомых не находятся желающие поиграть в большой теннис, то можно найти новых приятелей по интересам среди теннисного сообщества. 

Как проходят тренировки

В школе «Чемпион» проводятся занятия по большому теннису для начинающих в Москве как для детей от 4 до 16 лет, так и для взрослых новичков. 

Для детей набираются группы по 8–10 человек, которых распределяют по возрасту и уровню подготовки. Тренировки проходят 2–4 раза в неделю. 

На занятиях в нашей школе по большому теннису дети будут:

• изучать технику игры и улучшать качество ударов;
• повышать уровень физической подготовки, поддерживать здоровье организма;
• оттачивать навыки в товарищеских соревнованиях, внутренних турнирах среди своих учеников, в сотрудничестве с другими клубами города;
• ездить на спортивные сборы в другие страны;

Взрослые также могут записаться на занятия в школу «Чемпион». Программа и расписание подбирается для учеников отдельно с учетом его возможностей и пожеланий. 

На тренировках для взрослых ученики смогут:

• узнать, как правильно играть в большой теннис новичку;
• понять, как держать ракетку и перемещаться по корту;
• изучить теннисный счет;
• отработать координацию движения;
• научиться правильному положению тела, строить тактику работы с мячом, а также делать эффективные удары и точные подачи.

Видео

Кому не стоит заниматься этим видом спорта?

Большой теннис для начинающих – большая нагрузка на организм, которая предназначена не для всех. Занятия противопоказаны людям с серьезными заболеваниями: сосудов или сердца, суставов, органов дыхания, позвоночника. Кроме того, тренировки противопоказаны при невралгии, гипертонии, межпозвоночной грыже, воспалении сухожилий. 

При обострении хронических болезней рекомендуется обратиться к специалисту. Некоторые заболевания предполагают отсутствие серьезных физических нагрузок на время восстановления организма.   

Преимущества занятий в нашей школе

Выбор школы «Чемпион» для тренировок по большому теннису имеет множество плюсов: 

• профессиональный тренерский состав с большим опытом обучения;
• современные и индивидуальные методики тренировок;
• возможность выбора удобного расписания;
• свободная парковка;
• удобное расположение филиалов по всему городу, чтобы можно было выбрать поближе к дому;
• организация регулярных соревнований, спортивных сборов в других странах;
• бесплатный пробный урок для детей.

Чтобы записаться на тренировки по большому теннису, вы можете оставить имя и номер телефона в заявке. В течение 10 мин вам перезвонит наш менеджер. Он сможет более подробно рассказать об особенностях тренировок, подберет удобное расписание, уточнит стоимость занятий в конкретном филиале. 

Тренировки по большому теннису – это настоящая польза как для тела, так и для психологического состояния. Занятия повышают иммунитет, улучшают быстроту реакции, избавляют от лишних килограммов, заряжают позитивной энергией и способствуют выработке эндорфинов – гормонов счастья.