Уважаемые любители спорта! Наш теннисный клуб в Москве «Чемпионов», предлагает ознакомиться с основными этапами подготовки теннисиста.
Обучение в спортивных школах делится на этапы:
- предварительной подготовки (1 год)
- начальной спортивной специализации (3 года)
- углубленной тренировки (1-3 года)
- спортивного совершенствования (3 года)
Этап предварительной подготовки
- На этапе предварительной подготовки укрепляется здоровье детей.
- Улучшается их физическое развитие и физическая подготовленность.
- Происходит становление навыков игры.
- Воспитываются волевые качества.
- Вырабатывается стойкий интерес к занятиям спортом вообще и к теннису в частности.
- Формируются мотивы спортивной деятельности.
- Основной метод проведения занятий – игровой (игровые упражнения, различные спортивные игры, эстафеты)
Преимущества
 Индивидуальный подход к каждому клиенту |
 Удобная система скидок |
 Подбор удобного времени и места индивидуальных занятий |
 Профессионализм тренера |
 Доступная цена |
 РЕЗУЛЬТАТ: удовольствие от игры |
Оставьте заявку и наш менеджер перезвонит Вам в течение 15 минут!
Этап начальной спортивной специализации
- теоретическая подготовка
- техническая подготовка
- тактическая подготовка
- общая физическая подготовка
- специальная физическая подготовка
- методика обучения техники передвижения
- подвижные игры
Этапы углубленной тренировки и спортивного совершенствования
Основные задачи (подготовительного периода)
- повышение уровня общей физической подготовки
- развитие скоростно-силовых качеств
- ловкость и координация движений
- общей и специальной выносливости
- совершенствование технико-тактического мастерства
- повышение уровня специальной физподготовки
Основные задачи (соревновательного периода)
- совершенствование техники и тактики игры
- специальная подготовка к предстоящим соревнованиям
- совершенствование психомоторных и волевых качеств
- достижение наилучших личных спортивных результатов (достижение «пика» спортивной формы)
Основные задачи (восстановительного периода)
- активный отдых
- занятия другими видами спорта для поддержания физической формы (спортивные игры, плавание, легкая атлетика…)
Если вы готовы прямо сейчас начать обучение большому теннису и добиться высоких результатов, звоните по телефонам: 8 (926) 548-22-03
