Обучение большому теннису дает хорошую физическую нагрузку, помогает развить координацию, сделать свое тело более гибким и ловким. Хороших результатов можно достичь, только если тренировки проходят под руководством опытного, терпеливого и внимательного специалиста. В нашем спортивном клубе в Москве обучение большому теннису взрослых и детей проводится в соответствии с правилами, принятыми в этом виде спорта. Из…
Читать далее
Техника удара свеча
Удар «свеча» в теннисе происходит, когда противник посылает мяч на значительной высоте поверх сетки. Распространенная ситуация его применения – оборона в случае, когда соперник оказывается совсем рядом с сеткой. Второй частый вариант – необходимость выиграть время, чтобы вернуться к исходной позиции. Техника удара свеча в теннисе напоминает способы исполнения других ударов, но отличается от них…
Читать далее
Бекхенд в теннисе
Бекхенд в теннисе – это удар по мячу с левой стороны. Различаются два вида этой техники – одноручный и двуручный backhand. Техника бекхенд При выполнении одноручного бекхенда в теннисе рекомендуется придерживаться следующего алгоритма. 1. Подход выполняется с шага правой ногой, затем корпус поворачивается к мячу, а тело опирается на левую ногу. Последним к моменту удара…
Читать далее
Форхенд в теннисе
Форхенд в теннисе – это удар ракеткой по мячу справа. Каждый теннисист вносит в свои нюансы в этот процесс, что особенно заметно при наблюдении за игрой профессионалов. Однако начинающим игрокам рекомендуется освоить один из алгоритмов, прежде чем начинать экспериментировать. Техника форхенд Универсального способа выполнения удара не существует. Но, независимо от выбора метода, опытные тренеры сначала…
Читать далее
Подача в большом теннисе
Подачей на языке большого тенниса называется сильный удар, задача которого – получить еще один балл и таким образом прийти к победе. Взяв теннисный мяч в руку, нужно провести подготовку к удару в уме. Важно «провести» траекторию, которая приведет мяч к центру струнной плоскости ракетки, после чего он направится в квадрат, двигаясь по диагонали – в…
Читать далее